姨妈期肚子痛可以艾草泡脚么

　　姨妈期间肚子痛是非常常见的表现，由于每个人体质不同，姨妈期肚子痛的程度也会有所不同。疼痛感不是很严重时可以不用止疼药进行治疗，多半可以通过日常生活中的一些护理工作，能够取得减轻疼痛的作用。那姨妈期肚子痛可以艾草泡脚么？

　　姨妈期肚子痛可以用艾草泡脚来缓解疼痛症状，艾草泡脚能够温阳通脉，不但能够缓解肚子痛，还能有效改善腰腹部疼痛、周身怕冷、手脚冰凉等一系列症状。但用艾草泡脚时一定要注意水温要适中，最好保证水温在38度-43度为宜。水温过热很容易烫伤脚步皮肤，水温过凉达不到缓解疼痛的作用，还有可能导致疼痛感加重。艾草泡脚的办法很简单，需要取适量艾草，放入锅中加上适量清水进行煎煮，一般需要煎煮十五分钟左右，待水温适中就可以用来泡脚了。

　　除了泡脚之外，还可以采用热敷的办法来改善疼痛症状，把热水袋或者暖宝宝贴放置于小肚子部位，坚持热敷十分钟左右，就能达到缓解疼痛的作用。期间最好不要让小肚子受凉受寒，否则会导致姨妈痛变得更加严重。要是采用上述办法效果不佳，姨妈痛非常明显时，应该积极应用止痛药进行治疗，比如布洛芬、元胡止痛片等。一般用药后很快就能起到止痛效果，但由于止痛药具有一定副作用，不建议长时间过量应用。

　　以上介绍了姨妈期肚子痛时，用艾草泡脚的好处以及注意事项，泡脚能够促进全身血液循环，能够起到改善疼痛症状的作用。另外，还可以通过食疗办法来缓解疼痛，饮食中应该养成多喝温开水的习惯，适当的喝点红糖水、山楂水也有减轻姨妈痛的效果。