来姨妈肚子痛可以喝生姜红糖水吗

　　来姨妈肚子痛是很多女性都经历过的事情，有些女性在月经来潮前几天就开始疼痛，有些女性是月经来潮之后开始疼痛。这种疼痛感让人非常痛苦，严重时甚至会降低工作效率和生活质量，需要想办法来改善疼痛症状。那么，来姨妈肚子痛可以喝生姜红糖水吗？

　　来姨妈肚子痛可以喝生姜红糖水，生姜红糖水不但能够起到补气养血的作用，还能够让女性月经变的顺畅，从而减轻因为经血淤积造成的姨妈痛症状。另外，生姜红糖水还具有发汗、解热、健胃、排毒养颜以及增强免疫力等功效，很适合女性朋友饮用。而且制作办法非常简单，需要准备适量生姜和红糖，然后把生姜切成丝和红糖一起加入水中煎煮，煮五分钟左右待水温适中就可以喝了。

　　除了生姜红糖水之外，还可以喝点其他的茶饮来改善疼痛症状，比如：红糖山楂桂枝茶、红枣茶、玫瑰益母草茶、益母草当芎茶、乌梅红糖茶等。同时还可以配合其他办法来改善疼痛症状。

　　1、热敷腹部，肚子疼时可以用热水袋或者暖宝宝贴热敷一下，能够促进血液循环达到缓解疼痛的作用。但要注意热敷时温度要控制好，以免温度过高烫伤皮肤。

　　2、按摩小肚子，双手搓热之后顺时针按摩六十次左右，然后再逆时针按摩六十次左右。按摩时间大概在半小时左右，以小肚子出现微微发热的感觉为宜。要注意按摩时力度不宜过大，以免用力挤压小肚子导致月经量增多。

　　通过上述介绍可以了解到，来姨妈肚子痛时可以适当多喝点生姜红糖水，对改善疼痛促进经血顺利排出有利。但要注意不能喝太凉的生姜红糖水，以40度左右为宜，还要避免暴饮暴食。同时要注意经期饮食调理，可以多吃蔬菜、水果、肉类以及奶类等营养丰富的食物。