痛经可以喝益母草水吗，痛经可以喝这些东西可改善

　　痛经的发生可给女性带来很大的痛苦，尤其痛经严重的，更是会影响生活工作与学习。所以女性有痛经现象要及时对症调治，以缓解症状。而当出现痛经时，有的女性会通过喝益母草水有改善。那么痛经可以喝益母草水吗？喝什么东西可改善痛经？下面来了解一下。

　　益母草有活血调经的作用，对调理痛经有一定的作用，不过痛经是否可以喝益母草水要看痛经的类型，一般益母草水对治疗血瘀引起的痛经有效果，还有产后腹痛也可以服用益母草的，因为益母草能促进子宫收缩，帮助宫腔的淤血排出，因此有缓解痛经的作用。不过并不是所有痛经女性服用益母草都有效果的，比如宫腔没有淤血或者是阴虚血少的痛经女性就不宜服用益母草的。所以服用益母草水要注意辨证施治，根据痛经的类型来看是否适合服用益母草。

　　对于痛经的女性，除了有的可以喝益母草水来缓解外，也可喝下面这些东西来改善：

　　1、核桃粥：女性痛经时可喝核桃粥。取适量的核桃和糙米一同煮粥后服食，可给身体补充营养物质，如矿物质、微量元素等，同时核桃粥对身体健康有促进作用，其性质温和，可缓解宫寒带来的痛经，所以宫寒引起的痛经可喝核桃粥来缓解。

　　2、黑豆红枣汤：有一些女性会因为气血虚弱而出现痛经现象，这时可用黑豆，红枣等一起煮汤服食，可改善气血虚弱现象，从而减轻痛经症状。

　　3、当归红糖水：痛经的女性可用当归和红糖煮水后饮用，有调节痛经的效果，因为当归具有温补身体，补血养血作用，对女性因身体虚弱、宫寒等引发的痛经有改善作用。

　　4、牛奶：痛经时喝一杯热牛奶也是可以缓解症状，稳定心神的，同时对提高身体抵抗力也有帮助，另外牛奶含有色氨酸，可缓解经期紧张情绪，稳定心神，让女性对痛经不会产生那么强烈的恐惧感。

　　可见痛经有的是可能喝益母草水来缓解的，但并不适合所有痛经的女性，所以想喝益母草水来改善痛经症状的女性，应根据自己的证候来选择。除益母草水外，还有其它一些东西对改善痛经也有帮助，痛经的女性可根据自己的情况来合理选择。