脑溢血后遗症的锻炼，哪些方面都需要锻炼

　　对于中老年人来说，身体器官开始严重老化，尤其是冬天天气冷、血管易收缩、血压易上升，这样的天气就更容易刺激脑溢血后遗症的发生，当然病人受到强烈的精神刺激之后会引起血压突然升高，也是脑溢血后遗症发病的主要因素，那在对病人手术治疗后，要进行怎么样的锻炼才能让后遗症有所减轻。

　　1、对脑溢血后遗症患者来说，不管程度的轻重，都要进行系统的、长期的康复锻炼才能恢复一些，这样对患者以后的生活质量的提高也有好处，首先对有面部瘫痪的脑溢血后遗症患者来说，就要进行积极的面部训练，主要是用拇指从两眉之间经过眉弓，再经过太阳穴后到达眼睛的内眦，之后再向下经过鼻翼旁、鼻唇沟，最后到达嘴角、下颌角，按这样的顺序慢慢的按揉，一直到发热发酸就可以停止了。

　　2、语言功能训练也是脑溢血患者康复锻炼的必要项目，这种锻炼在坚持，并且对病人还要有耐心才行，要从简单的一字一句开始进行练习，要保证病人练习的时候情绪稳定，不要让病人着急，多鼓励病人大胆与外人交谈，这样效果会更好。

　　3、对于有半身不遂这种脑溢血后遗症的病人来说，那锻炼的就复杂一些了，这种训练主要是针对一些肢体动作的反复练习，首先要进行坐卧练习，最好先在家人的帮助下反复进行起坐、躺下的动作练习，慢慢的可能自己进行；当然对上肢的锻炼可以自己进行，可以一个手抓住固定不动的物体进行松抓训练，如果手指头活动障碍的话，可能有意的多让病人进行抓握训练，对下肢的功能锻炼就活动肢体向前走，从家人帮助下一步步挪动到可以不用帮助自己行走，这需要长期的坚持锻炼。

　　脑溢血后遗症的康复训练必须坚持，只有日常生活中不断的进行语言和肢体的功能锻炼，才会慢慢的让后遗症的症状缓解一些，也慢慢的有一些自理能力，这能提高病人的生活质量，还让家人的护理负担减轻了，多让病人自己主动活动肢体，这样才对肢体功能恢复有好处。