脑溢血患者夏天吃什么好

　　脑溢血是一种夏天常见高发的疾病，而中老年人是脑溢血的主要发作群体，因此在夏天要特别注意做好脑溢血的防治措施，尤其要注意合理安排一日三餐，保持饮食清淡的同时，还应该多吃一些具有针对性调理体质的食物，下面就为大家详细介绍一下脑溢血患者夏天吃什么好：

　　1、多吃含有天然抗凝物质的食物：这类食物在人体内可抑制血小板聚集，防止血管内血液凝集而形成血栓，保持血液正常运转循环。而具有这些作用的食物有大蒜、青葱、茼蒿、香茹、草莓、菠萝、洋葱、黑木耳等食物等，脑溢血患者平时千万不要错过。

　　2、多吃富含蛋白质的食物：富含蛋白质的食物包括各种五谷粗粮、豆类和豆制品、脱脂奶类、鱼肉、瘦肉、蛋类等，脑溢血患者在夏天多吃这类食物可帮助身体补充充足的能量，同时还能提高机体的修复能力。

　　3、多吃富含叶酸食物：叶酸也是维生素的一种，而这种营养物质普遍存在于大多数新鲜绿叶蔬菜内，比如红苋菜、菠菜、芦笋、龙须菜等都含有大量叶酸。在吃新鲜绿叶蔬菜时不仅能帮身体补充叶酸，同时也补充了维生素c，可以预防动脉硬化、减少冠心病和脑出血的发生，因此脑溢血患者夏天应该多吃此类食物。

　　4、平时多喝开水：夏天出汗多，体内的水分蒸发快，因此脑溢血患者应该多喝水或多喝果汁，但是要避免一次补充太多水份，最好能分成少量多次饮用，尤其夜晚睡眠期间可出现身体血液粘稠度增高的情况，最好在临睡前半小时饮用一杯白开水，以保证血液循环流畅。

　　以上就是今天为脑溢血患者介绍的夏天可以吃的比较好的食物了，相信大家看完之后已经掌握了更多这方面的知识，最后要提醒大家的是，在多吃上述食物的同时还应该注意忌口，尤其不能抽烟喝酒，少吃或不吃辛辣生冷的食物，才能更好的减少对健康的影响。