怀孕放屁臭怎么回事

　　放屁是人的一种正常生理现象。放屁是肠道正常运行的一种表现。孕妈妈们不要担心，其实对于孕妇来说，爱放屁其实是一种正常的现象。不过一味不管它似乎也不好，放屁多数意味着消化的问题。那么，怀孕23周放屁臭怎么回事？怎么预防？

　　怀孕23周放屁臭的原因大致有两种情形，一种是因为常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

　　有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关系，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

　　怀孕23周预防放屁臭要多餐少量，避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。