头三个月保胎喝什么汤，怀孕头三个月保胎的4款汤

　　有些女性朋友在怀孕后的头三个月会发生流产的情况，所以很多孕妈们想通过喝一些汤来稳定胎位，但是却不知道头三个月保胎喝什么汤而很着急。那么，怀孕头三个月保胎喝什么汤好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到孕妈们。

　　1、乌鸡山药汤：女性朋友怀孕头三个月保胎可以喝些乌鸡山药汤，就是把乌鸡清理干净后切小块，用开水沥干后备用，山药切块后一起放到汤锅中，加入适量水煮熟，加盐调味就好，孕妈们食用后具有很好的补血安胎效果，而且脸色也会变得红润。

　　2、冬瓜鲈鱼汤：孕妈们还可以把适量茯苓压碎后装入纱布袋中备用，鲈鱼清理干净后切片，冬瓜去皮切块，把这些食材和姜片一起放入清水锅中，用大火煮开后改小火炖至冬瓜烂透，加盐调味就好，这款汤具有补肝益脾，养胃益肾，利尿消肿等功效，对改善胎动不安等症状很有效果，很适合孕早期的孕妈们食用。

　　3、莲子糯米粥：孕妈们在怀孕头三个月保胎还可以把莲子取芯用温开水泡软，糯米洗净后沥干，然后锅中加水煮后加入莲子，糯米，用中火煮成粥后加入白糖调味就好，它具有安胎养神，去燥降火等功效。很适合腰部酸痛的孕妈们食用，还可以防止习惯性流产。

　　4、鲤鱼糯米粥：这款粥孕妈们只需要把鲤鱼，糯米和苎麻放到锅中加水煮至熟烂就可以食用，具有安胎消肿等功效，而且营养丰富，清淡不腻口，很适合孕早期的孕妈们食用。

　　通过上述相信孕妈们已经了解头三个月保胎喝什么汤了，建议孕妈们在保胎的前三个月，除了多吃喝些以上这几款汤粥外，还要多吃些富含叶酸的食物如菠菜，它是蔬菜中含叶酸最高的，同时要多吃些新鲜瓜果蔬菜，并保持良好的情绪，这样才能安全的度过孕前三个月。