孕晚期手腕疼是怎么回事？

　　怀孕以后孕妇的身体是会出现有许多不良反应的，例如头晕恶心、失眠多梦以及饮食不振等等，而有些孕妇在孕晚期会出现有手腕像扭伤疼的情况，出现这种情况后对于孕妇的日常生活会有比较大的影响的，因此面对这种情况就需要了解其原因而后采取有效措施来治疗。那么下面就来介绍一下，孕晚期手腕疼是怎么回事？

　　孕妇手腕疼可能是得了“腕管综合症”，这也是孕期常见的一种疼痛。腕管综合征是由于孕期体液增加，引起手腕内部神经管（腕管）周围组织水肿，压迫神经，导致出现刺痛、疼痛、麻木的感觉，以及手指和手缺乏协调性等问题。腕管综合征通常在临近怀孕末期时出现，并且很可能在下一次怀孕时还会复发。在生完宝宝之后，这种情况还可能持续，甚至有时候还会进一步发展。

　　1、孕妇可能发现很难抓住东西，做一些要求手与手指的精细动作的事也比较困难，常用的那只手情况更严重，食指和中指最容易出问题。由于你的双手在夜里是蜷曲的，所以早晨醒来时尤其疼痛。如果孕妇自己或家人出现过这种情况，或者后背、脖子或肩膀有问题，比如椎间盘突出、锁骨骨折、颈椎问题等，就会更可能出现腕管综合征。

　　2、同样，孕期体重增长过多也会增加孕妇患上腕管综合征的可能性。如果怀了不止一个宝宝、怀孕前就超重、或者孕期乳房增大很多，都可能会出现腕管综合征。

　　3、虽然腕管综合征可能非常不舒服，但一般也不是非常严重的病情，通常在宝宝出生一两周之内，等你的荷尔蒙和体液水平恢复正常后就会减轻了。只有在极罕见的情形下才不会自行痊愈。如果宝宝出生几个月后还备受困扰，医生可能会建议孕妇通过手术来减轻不适和疼痛。

　　孕期手腕疼痛缓解方法

　　1、孕期手腕疼痛时孕妇不时把手臂抬高，增加回流，减轻腕部水肿，特别是经常坐在电脑前的工作准妈妈，不要总是低垂手腕；

　　2、孕期手腕疼痛时要尽量避免手部过于用力的活动；

　　3、很多孕妇半夜或者早上感到比较明显的腕部酸疼，所以睡觉的时候注意不要压着手，如果疼痛比较明显，可以垫个枕头在腕部；

　　4、孕期手腕疼痛时要注意饮食，适当减少盐份摄入量，预防水肿；

　　一般来说，腕管综合症会在生完宝宝后逐渐消失，但如果在孕期疼痛比较剧烈影响到正常休息或睡眠，就需要咨询医生，进行适当治疗了。