孕晚期水肿怎么消除，孕晚期水肿的注意事项

　　女性在怀孕期间最担心的就是这样或那样的问题，也会担心自己变胖，有很多女性在怀孕的时候不仅会变胖，而且整个人看起来也会有些浮肿，实际上这一点是比较正常的，皮肤也会发生很大的变化，应该以平和的心态去面对。那么孕晚期出现水肿的情况该怎么消除呢？应该注意哪些事项呢？下面来介绍一下。

　　孕晚期出现水肿与血容量逐渐的增加有关，到了34周时就会达到高峰，由于子宫不断的增大，骨盆内的压力也会不断增高，导致下肢静脉血流受到影响，才会产生下肢浮肿的情况，这时要多注意休息，保证睡眠的质量，这种情况是属于生理性的，不必过于担心。

　　为了防止孕期出现水肿的情况，最好的方法就是充分的进行休息，心脏、肾脏和肝脏的负担就会减少，水肿的症状就会自然消失或减轻，平时要注意保暖，必须要保证血液循环的顺畅，注意休养生息，穿着合适的衣服，不要过紧会导致血液循环不畅。

　　饮食方面尽量减少盐分的摄入，控制盐的摄取，能够降低水肿的症状，穿着弹性袜只能够减少过多血液堆积在下肢，尤其是长期站立或保持坐姿的孕妈，可以选择专用的袜子，抬高双腿的方法，能够缓解孕期水肿的症状，也能防止下肢静脉曲张的疾病。

　　以上为大家介绍的是孕晚期水肿该怎么消除的方法？孕晚期出现水肿是比较常见的现象，这种情况不必太过于担心，可以通过日常生活方面的调理缓解，出现浮肿的症状，但是尽量不要吃药，有些孕妈妈在发现自己有浮肿的情况，就会感觉不舒服，很想用药来解决，但是会对宝宝造成一定的伤害。