怀孕反胃怎么办，这4个措施缓解反胃

　　女人在怀孕之后会感觉有头晕，乏力等现象，很多女性朋友们感觉特别的不舒服，还有一些女性朋友们血压会下降，甚至还会发现心跳得比较厉害，有的女性还会有恶心反胃等症状，大家一定要特别注意，怀孕反胃怎么办，下面介绍缓解孕妇反胃的方法。

　　1、如果是在早晨起来有反胃的现象，就应该要特别的注意，最好不要马上起床，可以先吃点食物，建议喝杯茶或者是吃碱性的饼干，缓解恶心的症状，稍微好转之后就需要休息一下，另外大家还需要采取少吃多餐的原则，要多补充一些高蛋白的食物，不要大量的进食油腻性的食物，以免导致反胃的现象越来越严重。

　　2、如果反胃恶心的症状非常的严重，女性朋友们就必须要用药物来控制恶心和反胃等现象，但是也不要盲目性的用药，建议先到医院里面去做详细的检查，在医生的指导下服用一些药物，要减轻药物的毒副反应。

　　3、调整个人的生活环境，生活环境是非常重要的，孕妈妈是不要抽烟，也不要喝酒的，所以尽量的不要去一些乌烟瘴气的地方要远离吸烟的环境，以免对胎儿造成影响，最好是不要去一些公共的场所。

　　4、孕妇朋友们需要多吃一些开胃的食物，建议多吃酸味的食物，就比如酸梅，另外大家在做菜的时候可以加入一点醋，或者是喝一些较酸的汤，也能够起到调理性的作用。

　　以上介绍了怀孕反胃怎么办，孕期的女性朋友们需要多休息，不要长时间的站立工作，坐久了之后需要抬腿能够减轻局部浮肿的症状，另外女性朋友们要多补充水分，要预防脱水，还需要调整好个人的生活习惯，要少吃垃圾食品，要多补充维生素以及矿物质，另外还需要定期到医院里面去做详细的检查，要减轻电脑手机的辐射。