孕妇尴尬事情多，轻松化解怀孕期的3个尴尬事

　　女性在怀孕之后无论是身体还是心理斗湖发生一系列的变化，而有些症状的出现会让孕妈无所适从，感到非常尴尬，其中突如其来的呕吐、怀孕放屁多、恼人的尿意这三个尴尬事最为典型了，下面我们如何化解这些孕期的尴尬事情呢？下面轻松化解怀孕期的这3个尴尬事。

　　1、突如其来的呕吐

　　孕吐是孕期最为常见的一个症状，呕吐经常发生且非常突然，尤其在前三个月，胃里翻江倒海，再到控制不住地呕吐，如果周围的人不知道的话，很容易被吓到。如果孕妇孕吐的厉害的话，可以多吃复合维生素，喜欢吃零食的孕妇还可以吃一些开胃的小零食，缓解孕吐的症状，如果效果不明显，还可以在医生的指导下把维生素处方换成低铁的品种，可以有效的减轻孕吐的症状的。

　　2、怀孕放屁多

　　怀孕期间放屁比较多且屁的声音还很响，这也是令孕妇非常尴尬的一个症状，主要是由于孕妇的腹腔压力大，排除的气体比较多。孕妇可以从饮食上解决这个尴尬的症状，要少吃一些豆类、花椰菜、碳酸饮料以及带气的果汁，这些东西很容易产生气体，导致屁多，另一方面可以采用少食多餐的办法，减轻腹腔压力，减少气体的排除。

　　6、恼人的尿意

　　由于孕妇孕期子宫变大了，会压迫到膀胱，导致膀胱受压力过大，存储量变小，所以说孕妇孕期排尿是比较多的且排便的控制能力比较差，要经常去厕所，有些孕妇甚至在走路时小便自动排出来或者有尿床的症状，真的很尴尬。这种情况可以采取盆腔底部肌肉锻炼法缓解，由于这种方法见效慢，所以要在备孕的时候就开始做，可以很好的减轻尿失禁。

　　其实很多尴尬的事情是每一个孕妇都要经历的，所以面对呕吐、放屁过多、排尿不受控制等事情时，孕妇也无需给自己太大压力以及过多的要求，在生活中多加注意就可以了，避免这些尴尬事影响到自己的心情，从而影响到胎儿发育。