怀孕可以吃海鲜吗，孕妇吃海鲜要注意啥

　　怀孕可以吃海鲜吗？孕妇吃海鲜要注意啥？怀孕期间需要均衡饮食，全面的补充营养，这是很多孕妇都了解的一个常识问题，虽然说什么食物都要吃一些，才能够帮助我们补充全面的营养，但是孕妇们在吃某些食物的时候就要谨慎一些，讲究实用的方法，这样才能吃得更健康，更安全，那么怀孕期间我们能不能吃海鲜呢？

　　海鲜当中富含各种营养元素，比如说钙质，蛋白质以及各种微量元素和矿物质等等，通过吃海鲜，怀孕的妈妈们，就能够给自己和胎儿获取到很多的营养，而海鲜当中的一部分营养是胎儿在发育的时候必须的营养，比如蛋白质和矿物质等等，这些营养元素能够促进胎儿的大脑神经，骨骼等各方面的发育，所以从这个角度上来看，怀孕期间是能够吃海鲜的，而且通过吃一些海鲜，能够很好的促进胎儿的生长。

　　虽然说海鲜对胎儿的孕妇都有好处，但是我们在吃海鲜的时候，也需要了解一些注意的事项，比如说，很多孕妇不能吃海鲜，因为他们是过敏体质，过敏体质的人，吃海鲜是很容易出现过敏反应的，出现过敏反应之后，有的人症状轻，有的人症状重，都需要通过一定的药物治疗才能够缓解。此外，在吃海鲜的时候，我们要注意，一定要将海鲜完全煮熟，煮透之后才能因为海鲜当中有可能存在一些有害的微生物或者寄生虫，彻底的煮熟之后，才能够将这些有害物质杀灭。

　　总的来说，怀孕后是可以适当的吃一些海鲜的，但是在吃海鲜的时候，我们一定要了解自己的体质，是否是过敏体质，如果是过敏体质的孕妈妈就不能吃海鲜了。在确保自己不会过敏的情况下，适当的吃一下海鲜，能够促进胎儿的全面发育，能够增强孕妇的体质。