怀孕21周吃坏肚子呕吐怎么办

　　怀孕21周吃坏肚子呕吐，真的是一个困扰孕期女性的一个大问题，此时不能胡乱吃药，就应该采取合适的方法进行症状的缓解工作，从而帮助孕期女性缓解呕吐等症状，下面主要给大家详细介绍的就是怀孕21周吃坏肚子呕吐怎么办？

　　1、禁食。怀孕21周吃坏肚子呕吐真的是非常难受的，此时应该注意的就是尝试禁食一、二餐，目的是让胃肠休息，并且有助于不干净食物、药物、细菌或者病毒尽快排出体外，这是有助于呕吐症状缓解的。

　　2、少量进食。之后怀孕21周女性在日常饮食上进食少量大米粥、藕粉、细挂面等身体容易消化的流质或半流质，目滴上避免身体血糖过低导致冒冷汗昏厥。

　　3、补充水分。坏肚子呕吐期间会造成水分、电解质大量流失，孕妇身体还会感到头晕、虚弱，此时在日常饮食上适当补充米汤、菜汤、果汁、淡糖盐水、运动饮料等，目的是帮助身体补充体内水、维生素、电解质不足等。

　　4、少吃多餐。当症状好转期准妈妈吃些容易消化营养丰富半流质食物，给大家推荐的食物就是烂面条、馄饨、蒸鸡蛋等，为了不增加肠胃负担宜，建议采用少吃多餐方法进行进食，每日注意应4-5餐。

　　5、饮食禁忌。期间还应该注意饮食禁忌，避免吃肥肉、油炸、生冷坚硬的食物，避免吃芹菜、韭菜、蒜苔等多纤维食物，应该吃些新鲜的水果蔬菜等食物。

　　上述主要给大家详细介绍的就是怀孕21周吃坏肚子呕吐怎么办，当然应该及时采取措施进行症少量进食状缓解工作，期间需要注意的就是禁食一段时间，等到身体恢复之后，需要注意的就是、少吃多餐等。