怀孕吃什么孩子智商高

　　怀孕期间，很多的孕妇会开始考虑宝宝的大脑发育，想让自己的宝宝赢在起跑线上，那么怀孕吃什么孩子智商高呢？不能吃什么呢？

　　准妈妈们请注意了，多吃水果对大脑的发育有很大的好处，胎儿在生长发育过程中细胞不断生长分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量有机化合物促成，这种具有催化作用的特殊物质就是维生素，虽然维生素大量存在于肉，粮食，蔬菜中但大部分在去皮精磨，烹调的过程被毁了，但是水果却可以清洗后生吃，避免了维生素加热而大部分损失的现实。而另外，对于以下的食物，孕妇需要不能吃或者是少吃：

　　1、味精，味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　2、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

　　笔者温馨提示：总而言之，各位孕妈妈们都需要注意到，其实孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。孕妇朋友们请对于自己的饮食习惯等生活细节引起重视，您的一个举动可以说对于宝宝可能产生很大的影响作用。