怀孕五个月睡觉可以平躺吗

　　“怀孕五个月睡觉可以平躺吗”这个问题是很多人都想要知道的，最主要的原因是很多人在怀孕之后，为了可以给宝宝更加好的睡眠环境和空间就会刻意的调整自己的睡眠姿势，尽可能使用最适合孕妇使用的睡姿，左侧卧的方法进行睡眠。但是由于对这一种睡姿不适应很多孕妇都出现了睡眠障碍，部分的孕妇甚至会因此出现不良情绪。因此很多人都想要知道是否在怀孕的时候一定要使用左侧卧，怀孕五个月睡觉可以使用平躺吗？

　　​其实对于孕妇而言在怀孕之后也是可以使用平躺的。最主要的原因是左侧卧虽然经过一系列的研究证实了是对于孕妇而言最有利的睡眠姿势。尽管如此，如果孕妇不能习惯左侧卧，长时间的处于失眠的状态中对于孕妇的影响是十分大的，甚至会因此引发流产。所以建立在孕妇不能拥有良好睡眠带来的巨大伤害建议大家在生活中使用自己习惯的睡姿，在身体感觉到不适时才更换睡姿，这样才能对孕妇影响最小的一种睡眠方法。

　　除此之外，如果孕妇想要在晚上睡一个好觉，建议大家给自己寻找一个适合睡觉的环境。例如说在睡觉的时候最好可以选择一个安静昏暗的环境睡觉，这样才能帮助得到孕妇拥有良好睡眠的同时不被打扰。

　　最后，怀孕的时候可以采取左侧睡姿固然是最好的，但是如果不能采取左侧睡觉也不需要过于担心或者自责，这样不论是对于孕妇还是对于胎儿都是没有好处的。另外，如果大家想要胎儿健康的成长就应该积极的调节个人的情绪和睡眠，让孕妇可以在一个良好的状态中治愈疾病。衷心的希望大家可以通过努力让孩子健康的出生。