孕妇抽筋的原因和处理方法

　　在平时的生活当中，有不少的孕妇朋友们都会有抽筋的症状发生，抽筋的出现给孕妇朋友们的健康生活带来了一定的困扰，所以说如果一旦发生了抽筋的症状，孕妇朋友们应该积极的去采取相关的治疗措施，以免让病情越来越重，那么孕妇抽筋的原因和处理方法？

　　孕妇朋友如果出现了抽筋的症状其实还是很正常的，如果说孕妇有腿部肌肉疲劳的时候，或者是妊娠期期长时间穿高跟鞋的话，那么就非常容易在睡着了之后有腿抽筋的症状，还有就是如果孕妇本身出现了缺钙的症状，也是会有抽筋症状发生的。我们只有知道了孕妇抽筋的原因，才能够针对性的去解决，如果孕妇出现了反反复复抽筋的症状，那么则是和缺钙以及缺乏维生素D相关，这个时候一定要及时的去补充钙，好缓解抽筋的症状，不过提醒您选择钙的时候，一定要在医生的指导下服用。

　　当孕妇出现了抽筋的时候，家属可以适当的给她们做按摩来进行缓解，之后在采取饮食方法进行补钙，以此来缓解抽筋的症状，一定要注意不可以胡乱的去吃药，在平时做饭的时候，可以吃一些含钙比较高的食物，可以吃一些猪蹄汤，孕妇朋友们还是可以多吃一些紫菜，海带之类的食物，牛奶和蛋奶含的钙量也是比较高的，孕妇可以多吃一些。怀孕期间一定要注意不可以穿高跟鞋，注意多休息，不可以过度劳累。

　　您现在是否对于孕妇抽筋的原因和处理方法的问题都已经了解了呢，孕妇出现抽筋是会严重影响到她们健康的，为此平时的日常生活当中，我们一定要注意做好相关的预防工作，及时的去补充钙物质，多吃一些含钙量高的食物，比方说豆腐和虾皮都是不错的选择。