怀孕19周肚子胀怎么办

　　怀孕19周还属于孕早期，准妈妈在在平时也非常容易出现一些不适症状，比如肚子胀就是其中比较常见的一种情况，而出现这种症状时应该根据原因采用合适的方法进行调养治疗，防止胎儿的健康以及准妈妈自身的健康受到更多影响。今天就为大家详细介绍一下怀孕19周肚子胀可以采用的一些处理和治疗方法，供大家参考：

　　1、有些准妈妈怀孕19周肚子胀是因为胚胎在子宫当中生长发育，而子宫逐渐增大导致的，这种生理性的肚子胀症状并不会很明显，有时可能会表现为肚子刺痛。准妈妈如果是因为这种原因导致肚子胀就不要太担心了，而是应该尽量放松精神状态。其次，平时多注意休息，避免长时间走路或者弯腰，同时多吃一些营养丰富的食物，一般过一段时间子宫逐渐适应后，这种不适症状就会消失。

　　2、怀孕19周肚子胀也可能是饮食不当引起的，比如有些准妈妈平时担心胎宝宝营养不够，就会吃很多滋补类的食物，再加上内分泌改变导致肠胃功能消化功能降低，就会引起不同程度的肚子胀症状。而因为这种原因导致肚子胀时只要适当的调整一下饮食结构就可以了，首先准妈妈在近期不要吃太油腻等不好消化的食物，而是应该多吃一些具有健胃消食和促进消化能力的食物，比如各种酸性的食物以及富含纤维素的新鲜蔬果等就是非常不错的选择。此外，精神压力大也会影响到肠胃消化功能，因此女性朋友们在孕期一定要注意保持精神轻松、愉快。

　　以上就是今天为大家介绍的怀孕19周肚子胀可以采用的处理和治疗方法了，希望大家看完之后能尽快解决这个问题。最后要提醒大家的是，如果怀孕19周动了胎气也会引起肚子胀以及疼痛等不适症状，因此在出现这种情况时也要考虑去医院做一下相关检查。