害怕怀孕精神压力大怎么办，孕前做好思想备孕

　　据说女人的母性是天生的，随着年龄而呈现递增趋势。你是不是也会在这些时候，忽然想怀孕生个孩子呢？虽然前面会有那么多种让你想生孩子的理由及冲动，但是在某些情况下，大家也会害怕怀孕。或者也有些姐妹将其作为不怀孕的理由。你也有吗？那么，害怕怀孕精神压力大怎么办呢？

　　1、如果身体条件好，经济压力小，勇敢备孕吧。

　　如果你身体不怎么需要调理，也没什么太大的经济压力，只要你有想怀孕的冲动，不要瞎想，勇敢地备孕吧！要相信，怀孕其实没那么难，生孩子也没那么痛，多少女人都经过那一关了，你一定也可以的。

　　2、放轻松，孕期十月过起来也很快。

　　如果你在害怕孕期十月很难熬很无聊，那你就错了。君不见各大网站论坛都有各种欢乐的大肚婆吗？你怀孕后就知道当孕妇的妙处了，每天感受到胎宝宝一点点的发育，第一次发现胎动的喜悦也许你都无法想象，你还可以使用孕妇的各种专属权利，比如有人为你让座，工作变得轻松，吃各种想吃的美食而即便增肥了也不用担心别人笑话你。

　　3、生孩子，没你想的那么疼。

　　如果你在害怕生孩子太疼，那么也要放宽心。要知道现在好多医院都能做“无痛分娩”了，而且各种千奇百怪的分娩方式比如秋千分娩、水中分娩也充满了新鲜感……要相信，现代产科医学可比古代接生婆专业了N倍，你就不要再被电视里的那些惊悚画面忽悠啦。

　　4、养孩子，也没你想的那么难。

　　现在物价涨房价涨，养孩子的成本算下来确实不低。不过，没钱有没钱的养法，有钱有有钱的养法，穷养富养不能决定孩子将来的一生，只要教得好，只要孩子健康平安，就值得了。所以，别太纠结了，不要太担心“孩子过苦日子”，如果你曾经苦过，如今不也有自己的幸福吗？

　　四、怀孕前，这些时间不能忽略

　　提前6个月看牙：牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。

　　温馨提示，备孕女性适当的运动不仅可以让你保持健康的体魄，还能让你精神焕发，保持良好的心理状态。也能够有效的缓解备孕的紧张情绪。