怀孕能吃冬瓜吗，可以少量食用

　　冬瓜在很多地方也被称之为白瓜、水芝或者是地芝。它是一种性价比非常高的蔬菜，它有减肥降脂的功效。大家都知道的是女性朋友们在怀孕的时候一定要注意补充营养，那么怀孕能吃冬瓜吗，冬瓜的营养价值有哪些呢。下面小编就带大家来了解一下。

　　怀孕能吃冬瓜吗？从小编了解的信息来看女性朋友们怀孕的时候是可以吃冬瓜的。冬瓜的营养价值是非常高的，它的膳食纤维量可以达到0.7%，人们合理的食用冬瓜可以有效缓解便秘。很多女性朋友们在怀孕以后非常容易上火，这种情况会导致便秘。这个时候大家可以适当的吃一些冬瓜来缓解。

　　冬瓜的保护肾脏功能也是比较好的，大家可以用冬瓜皮和蚕豆煮水喝，这样做可以改善肾脏水肿。同时，大家也可以用冬瓜和鲤鱼煮汤喝，这样可以治疗慢性肾炎。

　　除了以上所说的营养功效之外，冬瓜还有防癌抗癌的作用。它其中的维生素b1和矿物质硒元素含量很丰富，这类物质可以起到防癌抗癌的作用。大家在平时的时候也可以适当的食用冬瓜，这样可以减少黑色素在体内的沉积，从而能够起到美容的作用。

　　冬瓜虽然优点多多，但是大家吃的时候也需要特别慎重。如果孕妇朋友们本身脾胃虚寒或者是阳虚肢冷，那么这种情况下尽量的不要接触冬瓜。

　　从文中可以看出女性朋友们在怀孕的时候是可以吃冬瓜的，冬瓜营养价值非常高，合理食用不但能够防癌抗癌，而且还能够保护肾脏。冬瓜中的膳食纤维含量也很丰富，这类物质能够缓解便秘。很多女性朋友们在怀孕初期非常容易便秘，这种情况下可以适当的食用冬瓜来缓解。但是如果女性朋友们脾胃虚寒，那么这种情况下尽量的不要接触冬瓜。