怀孕后期脚肿是什么原因，怀孕脚肿怎么缓解

　　在怀孕的时候是非常重要的一个阶段，尤其是到怀孕后期的时候，女性的睡眠质量会大大的下降，甚至还会出现一些其他性的反应，比如说有的女性会出现脚肿的现象，那么怀孕后期脚肿是什么原因呢，怀孕后期脚肿应该怎么缓解呢，下面小编就为大家详细的介绍一下，希望以下的信息能够为大家带来帮助。

　　1、胎儿发育：在怀孕后期的时候，随着胎儿的逐渐发育胎儿的重量也会出现明显的变化，胎儿在逐渐增重，那么女性的上身负重就会特别的严重，这样就会对下肢形成一定的压迫。就会导致脚变肿的现象，这属于一种正常性的生理现象，只要适当的休息就可以得到明显的缓解。

　　2、水肿：身体水肿也是导致怀孕后期脚肿的主要因素，很多女性在怀孕的时候经常喝水，那么喝水之后难免会产生身体水肿的现象，这样就会出现小腿肿胀，脚肿等多种状况，这些都是生理性的反应，只要适当的减水喝水的量，也可以得到缓解。

　　3、劳累：怀孕后期是非常重要的一个阶段，虽然可以适当的运动，但是身体千万不要过度的劳累，身体过度的劳累之后也会影响到脚的健康，同样会导致脚肿现象的出现。

　　4、怎么办：如果出现了脚肿的现象，那么可以适当的，来进行按摩这样可以促进血液的循环，有助于缓解脚肿症状，平时也可以在晚上的时候泡脚，这样也可以缓解自己的心理压力。

　　在怀孕后期所引发的脚肿现象属于正常性的生理反应，当然身体过度劳累，也会出现脚肿的现象，所以在怀孕后期的时候一定要多注意休息，千万不要太过劳累，应该选择卧床休息，平时的时候可以适当地进行按摩，这样可以缓解脚肿的现象。