女性怀孕7个月注意事项

　　孕妇在怀孕7个月之后，胎儿的各项身体特征已经基本形成，这时候宝宝的大脑细胞也会迅速的增殖分化，并且拥有了一些感知功能，所以这一时期，孕妇一定要调节好自己的饮食，做好各项胎教工作，以便宝宝能够正常发育，下面我们就来了解一下，在怀孕7个月之后应该注意的事项。

　　1、保证充足的睡眠，孕妇在进入七个月之后，首先就应该要保证自己的睡眠充足，因为睡眠中的母亲的脑下垂体，会不断的产生能够促进胎儿生长的荷尔蒙，加快胎儿的生长速度，以便能够让胎儿的各项身体器官尽快成熟。

　　2、此时由于胎儿的大脑也在慢慢的形成，孕妇可以对孩子进行适当的胎教，比如让孩子多听音乐，经常抚摸自己的腹部，抚摸的动作有摸，摇，搓或轻轻地拍等，每天进行3到4次，再摸到胎儿的头部，背部和四肢时，家长还可以与胎儿进行对话，这对胎儿的发育会更有好处。

　　3、父亲在这一时期，也应该要参与对胎儿的抚摩和对话，以便让他能够记住自己父亲的声音，院前院后还要注意定期的进行乳房清洗和按摩等，在这一时期，孕妇的脚比较容易出现浮肿，所以睡觉时，孕妇最好可以把脚稍微垫高一些。

　　4、学会腹式呼吸，这样可以将充足的氧气输送给胎儿，孕妇可以把膝盖伸直，全身放松，然后把手轻轻放在肚子上，开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，长大肚子鼓胀之后，把嘴缩小慢慢的吐气，这样每天进行3次以上，可以保证胎儿的充足氧气。

　　除了这些以外，孕妇在进入7个月之后，非常容易发生早产，胎盘早期剥离的情况，所以你一定要避免长途旅行，这样才能保证自己的身体健康，以及胎儿的身体健康，孕妇在这一时期，还应该要注意调节自己的饮食，保证身体所需的足够营养，以便能够给宝宝一个健康的身体。