怀孕时能吃腌制的东西吗

　　怀孕，除了能够带给一个家庭孕育生命的惊喜，更使得一个家庭变得小心翼翼。因为随着环境污染的加重，流产的人群也越来越多。所以，在怀孕期间，饮食方面也需要注意避免一些不能吃的食物。那么很多爱吃腌制的东西的孕妇就想知道，怀孕时能吃腌制的东西吗？

　　怀孕时是可以吃腌制的东西的，只是出于吸收营养方面的考虑，不是每一种腌制品都可以吃。腌制品有很多种，比如说咸菜，酸菜，大部分都是使用工业盐研制，醁化钠的成分非常高。这样的话，会对孕妇的健康状况造成一定的影响。那么怀孕时吃什么腌制品比较好呢？小编推荐一道咸鸭蛋，就是一种做法简单而又美味可口的食物。

　　准备好适量的食用盐，加入开水把盐搅拌均匀。然后准备咸鸭蛋两枚，放入锅中煮熟。接着倒入准备好的盐水中浸泡15天，注意，盐水一定要是凉的才行，千万不能用热盐水来泡咸鸭蛋。等15天过后，把咸鸭蛋取出，用清水洗干净，放在锅里煮熟，然后就可以吃了。很多孕妇想说，为什么咸鸭蛋要自己做呢，不能去菜场买吗？其实，自己做的咸鸭蛋，才没有任何工业成分在内，也是最营养健康的。不单单是咸鸭蛋，其他的一些腌制品，都可以尝试自己做。非但能够吃到健康的食物，而且可以缓解怀孕时枯燥的情绪。

　　以上就是针对于“怀孕时能吃腌制的东西吗”的介绍。通过上文可以看出，怀孕时是可以吃腌制的东西的，但是尽量以口感清淡的腌制品为主。