怎样调理孕妇的饮食，孕妇的饮食禁忌

　　对于准妈妈们来说，有些平时可以吃的食物，在怀孕期间就不能够吃了。可能很多妈妈们会说那些食物是富含营养的并且对人体有益的，不过虽然这些食物富含营养，但是很有可能会导致流产，接下来，我们就来了解一下哪些食物和水果是怀孕的妈妈们不能吃的。

　　一、孕妇们不可以饮用浓茶，孕妇饮浓茶会导致自身缺铁性贫血，加重孕妇心脏和肾脏的负担，过多饮用浓茶会损伤婴孩的健康发育。

　　二、酒也是孕妇的大忌，酒精会导致胎儿发育迟缓，严重的会造成胎儿畸形。同样的可乐，芬达等碳酸型饮料中含有色素，香料等添加剂，会影响胎儿骨骼发育，从而容易导致孕妇流产。

　　三、薏米，易刺激子宫的平滑肌，让其收缩，最终诱发流产。怀孕期间，适宜吃清淡的食物，但是杏仁属热性食物，且含有毒物质氢氰酸，食多容易导致流产。燕麦，可催芦荟，有一定的毒性，孕妇在怀孕期间食用芦荟，容易引起骨盆出血，导致流产。

　　四、以下水果也容易导致流产。木瓜，含有女性荷尔蒙，易干扰孕妇体内的荷尔蒙分泌，食用易流产。山楂，会引起孕妇子宫收缩，过多食用山楂易导致流产。龙眼、荔枝，同属热性水果，孕妇也不宜食用。

　　五、蔬菜也可导致流产，马齿苋，既是草药又是蔬菜，药性寒凉，易刺激子宫收缩，容易导致孕妇流产。慈姑，有活血的作用，多食可通淋、滑胎、孕期不可食用。黑木耳，有活血化瘀的作用，不益于胚胎的稳固生长，孕妇不宜食用。

　　通过阅读这篇文章，我想女性朋友们应该知道怀孕期间的饮食禁忌了。在此，我想提醒各位妈妈们在饮食方面一定要多加注意，注意自身的保养，保持良好的饮食习惯，多吃一些安胎的食物，千万不要吃一些不利于胎儿发育的食品。