孕妇吃蛏子对胎儿好吗

　　蛏子中的蛋白质含量非常高，同时热量也是比较低的，很多人都爱吃。孕妇吃蛏子对胎儿好吗？

　　孕妇吃蛏子对胎儿有好处，蛏子中富含碘和硒，同时还富含多种营养成分，如高含量的蛋白质等，所以蛏子是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品。

　　蛏子中的蛋白质含量非常高，每100克鲜蛏子肉含蛋白质7.2克，能够为提供充足的营养，而且蛏子中的热量也非常低，因此孕妈们食用蛏子也不用担心长肉问题。此外，蛏子中所含的锌和锰有健脑益智的作用，对于胎儿的大脑发育也是很有益处的。蛏子滋阴补虚，对产后体虚、驱除热气、消除烦恼等有一定效用，也可以帮助醒酒。蛏子富含硒元素，可改善免疫，预防癌症、肝病、白内障、生殖系统疾病等，对男性生殖器官有保护作用。

　　蛏子肉中还含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。因此蛏子也特别适合胆固醇过高的准妈妈食用哦！蛏子性凉，且不易清洗，可能含有损害机体的物质，最好少食用。