怀孕11周肚子涨是怎么回事，怀孕11周肚子涨的解决方法

　　怀孕11周的话，准妈妈们要知道你们的宝宝已经有一个无花果那么大了，而且各个器官几乎完全成型了，骨头也会开始渐渐发硬。这个时期的胎儿各项发育都会渐渐稳定。但是准妈妈可能还会出现各种不适感的，比如：便秘、肚子发涨等等。下面，我们就来聊聊怀孕11周的话题，说一说：怀孕11周肚子涨是怎么回事？怀孕11周肚子涨的解决方法有哪些？

　　怀孕11周肚子涨是怎么回事呢？如果仅仅是肚子涨这一种情况，属于正常的现象，这是因为在孕10周的时候，胎盘就形成了。胎盘会分泌大量的孕激素，这些孕激素会造成胃肠道蠕动的减弱，这样一来，胃的内容物排空的时间就会变慢，肚子就会感到涨了。再加上子宫的增大，也会对胃部产生一定的压迫性，也会造成肚子发涨的出现。还有一种情况，就是孕妇可能有受凉的情况，造成的胃动力不足，从而导致肚子涨。

　　怀孕11周肚子涨的解决方法有哪些？造成肚子涨很大的原因是怀孕造成的正常的生理现象，我们可以每一餐的时候，少吃一点，但是可以多吃几餐，这样减少胃部的内容物，有助于胃部的排空。还可以在餐后适当地运动，这样可以促进胃肠的蠕动。当然，饮食结构上，孕妇要吃一些比较容易消化的食物，还要加强腹部的保暖工作，这些方法都有助于缓解肚子涨的症状。

　　怀孕11周，感觉肚子涨涨的是一种很正常的现象，其中有胎儿增长引起的，也有孕妇受凉等多种情况引起的，只要我们注意饮食与保暖工作，是可以缓解这种肚子涨的症状的。当然还要注意的是，如果感到不放心，是可以去医院进行检查的，一般在12周就可以第一次产检了，到时候可以确认一下，只要胎儿发育正常就没有问题的。