怀孕前三个月可以喝蜂蜜水吗

　　作为孕妇，为了胎儿的健康成长，孕妇的饮食是非常重要的。很多孕妇朋友为了增加营养，会想着蜂蜜营养价值较高，并且在我们生活里比较常见的，所以就会想着喝一些蜂蜜水来补充营养。那么三个月的孕妇能喝蜂蜜水吗？孕妇喝蜂蜜水有什么注意事项呢？下面我们就来介绍一下。

　　首先，怀孕前三个月的孕妇是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜是天然的营养保健产品，它不仅能帮助胃肠消化食物，并且还有助于睡眠，并且蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，所以孕妇喝一些蜂蜜水对胎儿的生长发育是有好处的。

　　那么，孕妇喝蜂蜜水有什么注意事项呢？

　　孕妇虽然可以喝蜂蜜水，但也要注意时间。在怀孕初期前三个月，正是胎儿大脑和神经发育的关键时期，而蜂蜜中也含有一些天然毒性物质，如果怀孕初期喝蜂蜜的话，蜂蜜里的毒性物质有可能会通过母体被胎儿吸收，从而影响胎儿发育。

　　在孕期的最后两个月，也要注意不能使用蜂蜜。因为最后两个月，胎儿发育进入关键时期，蜂蜜中的一些天然激素成分有可能会引起孕妇宫缩，大大增加早产的机率。

　　孕妇怀孕期间，最常见的一个症状就是会发生便秘。而蜂蜜就具有润肠通便的作用。因此孕妇可以在喝水的时候，适当冲入数滴蜂蜜，可以有效预防便秘。

　　还有的孕妇会在怀孕过程中血压升高，而蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡，孕中期的孕妇早晚各饮一杯蜂蜜水，能有效预防妊娠高血压。

　　对于孕妇来说，日常饮食一定要多加注意。适当的喝一些蜂蜜水，对于孕妇身体和腹中胎儿的生长发育是有一定的调养功效的。但也要注意其他营养物质的合理均衡的食用，以保证胎儿正常发育。