注意咖啡因有碍女性怀孕，饮食方面有哪些注意事项

　　喝咖啡过量对身体不好，也可能引起女性怀孕几率下，咖啡因会引起输卵管内壁异常，引导细胞没有活力，抑制输卵管正常收缩，因而影响卵子顺利进入子宫。下面让小编为大家详细的介绍下特别注意咖啡因有碍女性怀孕前，饮食有哪些注意事项。

　　第一：要保证充足的优质蛋白质，合理补给富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的质量，还含有促进大脑发育，或者增进身体素质。

　　第二：合理补给矿物质，人体内的矿物质或者微量元素，对男性生育力具有同样重要的影响，最多见的就是锌，硒等元素，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。

　　第三：不可小看水果青菜瓜果，水果青菜瓜果中含有的大量维生素，是男性生殖生理活动所必需的，一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有非常大的帮助。减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成，提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可引起精子发生的障碍。

　　第四：适量脂肪也不错，性激素大多是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中含有精子生成所需的必需脂肪酸，假如缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

　　第五：严格戒烟禁酒，吸烟者中精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。而过量或长期饮酒，引起男性出现性欲减退，精子畸形阳痿等。

　　本文主要介绍咖啡因有碍女性怀孕的相关知识，相信各位都明白了，生活中积极的做好防护措施，避免在孕前喝咖啡，对于一些饮食方面的习惯也需要养成，优质的蛋白质和青菜瓜果都是身体必须的，患者也需要戒烟戒酒。