孕妇血糖高怎么控制，控制孕妇过高血糖四方法分享

　　孕妇有高血糖到底该怎么办？孕期血糖高危害很大，血糖控制不下来，会有很多风险，甚至会影响胎儿健康。但是血糖高想要控制下来也不容易，这个必须要长期治疗，有的人甚至需要终身治疗，如果控制不好，到时候还有可能会直接转变成糖尿病；那么下面我们一起来看一下解决的方式有哪些？

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　　一、控制膳食

　　孕妇在怀孕的时候一定要控制好自己的饮食，要保证膳食合理，不可以吃一些油腻的食物，也要降低含食物的含糖量，尽量多吃一些清淡低脂的素食。在孕期，每天都要摄入身体所需要的维生素，所以要多吃蔬菜、水果。动物的内脏，还有动物脂肪，都不要摄入，否则身体容易长胖，这样对血糖的控制影响很大。

　　二、补充膳食纤维

　　孕期降低血糖，还需要合理的补充膳食纤维，但是需要降低蛋白质含量高的食物。素食里面的膳食纤维是比较多的，经常吃有助于肠胃吸收，也能将体内的糖量代谢掉。如果因为妊娠反应吃不下东西，也可以直接补充膳食纤维片。

　　三、适当运动

　　建议孕期多运动，运动有消耗糖分的作用，还可以代谢掉体内的脂肪，这样就可以控制体重。但是孕期不适合做一些大幅度的运动，只能适当的活动，比如瑜伽，或者是体操，这些都适合孕妇。在运动时，也不能让身体感觉到累，刚开始的时候要慢慢来，最好是循环渐进。

　　四、吃药控制

　　如果孕期血糖偏高很严重，偏方无法改善的，要吃药治疗，比如二甲双胍，这类药物不会影响胎儿健康。

　　孕妇血糖高，就可以按照以上的方式来控制。当体内血糖高的时候，也要注意保持好的情绪，不能过于焦虑，也不能心烦。每间隔一个星期，都要去医院测试血糖，主要是看血糖的控制效果，也需要查个胰岛素，看胰岛功能是否会受到破坏。