刚怀孕嗜睡吗，刚怀孕嗜睡的解决方法

　　在怀孕的初期，有一部分的孕妇都会出现恶心厌食、乳房胀痛等反应，尤其是清晨起床之后，会出现比较频繁的呕吐现象。其实除了这些症状，还有很多别的症状，比如：乏力、头晕，甚至嗜睡等症状，这都是怀孕初期的反应症状，是很常见的。下面，我们就来聊聊怀孕和嗜睡的话题，说一说：刚怀孕嗜睡吗？刚怀孕嗜睡的解决方法有哪些？

　　刚怀孕嗜睡吗？嗜睡是怀孕初期的正常妊娠反应，这是因为怀孕后体内激素，比如：黄体素等升高的影响有关系。再加上孕妇的基础新陈代谢的增加，体内的热量消耗起来是比较快的，就会引发血糖的不足，从而出现嗜睡的现象。当然孕妇在怀孕初期的焦虑心情也会造成嗜睡症状的出现，一般来说，准妈妈在停经6个星期之后，就会开始出现嗜睡的症状。这种症状会持续到怀孕3个月之后，也就是胎儿在子宫稳定了，这种反应就会慢慢消失的。

　　怀孕初期，也就是刚怀孕嗜睡的解决方法有哪些？主要有一、午休时间小睡一会，时间不需要太长，也就是半个小时就可以了，这样可以减轻疲劳的症状。二、养成有规律的作息时间，不要熬夜操劳，同时放松心情，这样可以提高睡眠的质量。三、睡前进行适当地运动，一定要注意运动的时间和运动量，这样可以帮助孕妇拥有健康的身心，也能帮助孕妇睡一个好觉。

　　对于刚怀孕的女性来说，担心胎儿的发育，还会对胎儿充满期待，再加上特殊的生理变化，于是在心理与生理双重的影响下，就会出现嗜睡的症状。但是这个症状并不是所有的孕妇都会出现，是因人而异的。如果嗜睡症状到了孕中期还是很明显的话，我们建议要及时就医，进行检查的。