孕期最后一个月要忌嘴哪些食物

　　女性怀孕是非常辛苦的事情，怀孕以后需要补充各种各样的营养物质，怀孕后孕妇也应该注意合理安排饮食，特别是最后一个月，饮食应该以清淡为主，也应该忌嘴，不要吃太多油腻的食物，否则容易让胎儿的体重过大，会让生产变得不顺利，下面就给大家介绍一下孕期最后一个月要忌嘴哪些食物。

　　怀孕最后一个月孕妇的身体变得比较笨重，活动量也变得比较小，所以不要再吃糖类以及脂肪，蛋白质含量太高的食物，要控制热量的摄取，像蛋糕，甜食，热量比较高的食物都不能吃太多，否则胎儿就容易长得过大，在生孩子的时候就容易出现难产情况。

　　怀孕最后一个月还应该注意，不要吃太多盐含量很高的食物，饮食应该以清淡为主，每天的食物含盐量应该控制在七克以下，不要喝太多水，怀孕最后一个月也应该选择一些营养价值比较高的食物，体积比较小的食物，像动物性食物就比较不错，不要吃营养价值低的食物，体积过大的食物，像红薯，土豆等就容易让胃部胀满的感觉变得更加严重，会增加不舒服的症状，一定要避免食用。

　　孕期最后一个月也不能吃辛辣刺激性强的食物，会让身体变得非常不舒服，刺激的食物也会对胎儿造成很大的影响，会影响到顺利生产。

　　上面给大家介绍的就是孕期最后一个月要忌嘴哪些食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。怀孕最后一个月一定要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，以少量多餐的方式饮食，也应该注意自己做饭吃，这样才能让饮食更加健康安全，多吃一些绿色食物，这样才能让身体变得健康，胎儿才不至于长得太快。