备孕男人别轻视的“杀精”食物，3种食物需慎食

　　相关调查发现，近年来我国男性朋友的精子质量逐渐呈现出下降的趋势，这主要是与各种社会和环境因素密切相关，此外，不良饮食习惯和生活习惯也是导致精子质量下降的重要因素。如果男性朋友在生活中不重视饮食健康，经常食用具有杀菌功效的食物，就会导致精子质量不断下降，极大地影响了男性的生育能力。因此建议各位备孕男士切勿轻视以下几种杀精食物。

　　1、可乐

　　可乐是一种具有杀菌功效的食物，这一结果在美国一项研究实验中得到证实。因此建议各位备孕男士在日常生活中切勿饮用可乐，以免导致精子质量不断降低。

　　2、啤酒

　　对于男性朋友而言，喝酒是一种很正常的事，殊不知经常喝啤酒会导致精子质量不断下降。这是因为啤酒具有杀菌的功效，长期大量饮酒就会使男性体内的尿酸不断沉积，进而导致肾小管阻塞而引发肾脏衰竭。

　　3、豆腐

　　豆腐是一种比较常见的豆制品，很多男性朋友在生活中都非常热衷吃臭豆腐和香煎豆腐，殊不知豆腐其实也是一种具有杀菌功效的食物。如果男性朋友在生活中经常食用豆腐，就会摄入大量的异黄酮类植物雌激素，继而影响男性体内的雄激素水平，长久如此便会导致精子质量低下。

　　综上所述，相信各位男士都知道在备孕期间应忌食哪些食物了吧？上述文章为各位男士介绍了三种具有杀菌功效的食物，希望各位男士能引起重视。无论是否处于备孕阶段，各位男士都应忌食以上几类杀精食物，同时避免经常饮用咖啡，以免抑制人体的交感神经，继而影响男性朋友的性功能和生育能力。