准妈妈爱熬夜胎宝宝长得慢

　　我们知道平时按时作息对身体健康有很大好处，但是怀孕的准妈妈常常会因为身体不适症状影响，出现失眠的情况，时间长了就会形成一种习惯，每天晚上都熬到12点，甚至更晚。专家指出，熬夜对胎儿的影响也是不可忽视的，准妈妈对这一问题一定要引起重视。

　　准妈妈爱熬夜的危害如下：

　　1、孕妈胎儿易血虚：一般来说成年人每天至少要睡7个小时，怀孕后的准妈妈可应该适当增加，每天晚上十点入睡就是最佳安排，因为晚上11点到3点这段时间是人体内肝胆造血的重要阶段，而女性怀孕本身就非常耗损血气，如果在这个时间内还不睡，持续熬夜很容易造成血亏，并且可表现为气色不太好。长期如此，对胎儿的健康也会受到很大影响。

　　2、孩子出生后长得慢：如果孕妇长期熬夜，休息不好，不仅会出现贫血的问题，还可对胎儿的生长和发育造成影响，宝宝出生后的生长发育可表现为长得慢，体重轻，甚至出现先天贫血，小孩先天肾精不足等情况。

　　3、生出来的宝宝脾气糟：准妈妈经常熬夜也会影响胎儿的生物钟，导致孩子出生后不能养成按时休息、及时睡眠的习惯。孩子还可能会出现烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。因此，准妈妈在平时不得不熬夜时，要注意白天及时补充睡眠时间，这样做至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

　　以上就是今天为大家介绍的准妈妈熬夜的危害了，希望准妈妈看完之后能够引起重视，在平时要注意养成良好的睡眠习惯，如果在孕期出现了失眠、睡不着的情况，应该及时采取有效的方法解决，以尽量减少对自己和胎儿健康的影响。