怀孕能吃海鲜吗，少量食用有益健康

　　现在环境污染非常严重，人们的饮食安全问题日渐突出，所以人们在平时的饮食中也需要多加注意。对于刚刚怀孕的女性朋友们来说更是如此，合理的饮食对自己和胎儿的健康成长都是非常重要的。说到这里很多孕妇和家属都想要知道怀孕能吃海鲜吗以及怀孕以后在饮食上应该注意什么。

　　怀孕能吃海鲜吗？想要了解这个问题必须要先给大家解答一下什么是海鲜。我们通常所说的海鲜指的是海产食物。海鲜一般来说可以分为活海鲜、冷冻海鲜以及经过脱水处理的海鲜。海鲜的营养价值是非常高的，很多海鲜有补气壮阳的作用，比如说海参。海参经常吃能够起到很好的保健效果，当然海藻类的食物因为含碘量高也被人们所喜爱。所以孕妇朋友们在怀孕的时候可以适当的吃一些海鲜，但是一定不要过量。

　　现实生活中很多人容易对海鲜过敏，如果孕妇也对海鲜过敏，那么这个时候也尽量的不要接触海鲜。

　　海鲜在吃的时候有很多需要注意的地方，比如说人们在吃海鲜的同时不能喝红葡萄酒，如果两类食物一起食用很容易引发痛风。过于寒凉性的食物也不适合和海鲜一起食用，怀孕的女性在吃海鲜的时候一定不要同时吃水果，这两类食物一起吃也容易导致消化不良。

　　从上文中可以看出怀孕是能够吃海鲜的，海鲜的营养价值非常高，很多海鲜还有补气壮阳的效果。但如果女性朋友们本身对海鲜过敏，那么怀孕期间尽量的不要接触海鲜。人们在吃海鲜的时候一定不要同时吃一些寒凉的食物，这样会很有可能导致消化不良。当然大家在吃海鲜的时候一定不要喝啤酒或者是红葡萄酒，这样很容易引发痛风。