女人怀孕了要注意什么呢

　　对于很多刚刚怀孕的女性来说都比较关心怀孕的时候应该注意的问题，毕竟有很多女性是第一次怀孕，由于缺乏经验，所以不了解怀孕时如何做饮食护理、如何进行产前检查、如何进行怀孕期间的身体锻炼等。今天就来给大家介绍一下女人怀孕了要注意什么呢。

　　1、怀孕期间的营养注意事项。怀孕的妇女应该保持平衡而合理的用药，饮食荤素搭配要合理，粗粮和细粮都应该吃，吃饭不要太饱，也不要平时或者挑食，应该根据自身的体质和活动情况来决定也是摄入量的多少。

　　2、需要定期进行产前检查。通过产前检查可以及时了解到胎儿的发育情况和自己的身体状况。产前检查是专门针对怀孕期间的妇女进行的一项专门的检查，从怀孕开始后至少每个月都应该做一次检查，等到怀孕后28周每两个星期就要进行一次检查，怀孕后36个星期每个星期都要做一次检查。

　　3、睡眠时间要保证充足。怀孕的妇女必须保证有足够的睡眠时间，这样才能够使得身体休息好。每天睡觉的时间至少应该保持8到9个小时，如果条件允许还应该在中午午睡一到两个小时。在怀孕中期和怀孕后期孕妇睡觉的姿势应该采取左侧卧。

　　4、产前锻炼也要坚持。在怀孕的时候适当的体育活动可以使得肌肉和关节松弛，这样可以减少产道分娩时的抗拒力，能够使得分娩更加顺利。

　　以上就是女人怀孕了要注意什么呢相关的介绍。除了上述介绍的注意事项之外，妇女朋友在怀孕的时候还应该在穿着上面格外注意，尤其是到了孕中期和孕晚期的时候，应该尽可能的避免穿紧身的衣裤，避免穿牛仔裤，也不要穿高跟鞋。应该穿宽松透气的孕妇装，这种着装在身体活动的时候不会导致紧绷的感觉，不会导致血管被压迫而使得血液流通不畅。