胎头高怎么让胎头下降呢？

　　顺产是不少孕妈想要的一种分娩方式。想要达到顺产的条件，就必须满足胎头入盆。有的人都快要生了，可一检查胎头很高，说明胎头仍未入盆。胎头迟迟不入盆的原因有很多，其中，头盆不称的可能性比较大。除此情况外，胎头还是存在下降甚至是入盆的可能性的，孕妇可尝试经常爬爬楼梯或是做做产前操。

　　一、什么是胎头高直位

　　胎头高直位是指胎头以不屈不伸的姿态进入骨盆入口平面，即胎头的矢状缝落在骨盆入口平面的前后径上，大囟门及小囟门分别位于前后径两侧。其发病率仅次于持续性枕横位及枕后位，国外报道占分娩总数的0.06-1.6%；国内报道占1.08%。胎头高直位分胎头高直前位及高直后位。高直位可因骨盆形态异常，尤其是横径狭窄，胎儿过大、过小等原因引起。

　　二、解决方案

　　1、高直前位，骨盆正常，胎儿不大，产力好，应予试产6～8h；试产失败则行剖宫产。

　　2、高直后位，一旦确诊，应作剖宫产。

　　三、怎样才能使胎头快速入盆？

　　导致胎儿不入盆的原因有很多，比如胎宝宝太大，胎宝宝的头部与骨盆无法对称，胎头难以下降，脐带绕颈，前置胎盘等等。但也有准妈妈未曾有过以上的原因，胎儿依然不入盆。想要加快胎儿入盆，准妈妈不妨适当地多做做运动：

　　1、散步

　　散步不仅能锻炼骨盆韧带，让女性顺利分娩，且还能加快入盆进程。建议准妈妈每天早晚各散步一次，每次半小时左右，也可分3次进行，每次15-20分钟，可一边散步一边和宝宝谈话，并给自己按摩。建议在公园、小区等环境优雅的区域散步，不要选择车多污染严重的地方。

　　2、爬楼梯

　　如果所住楼层并不高，建议选择爬楼梯而非电梯。这项运动能充分锻炼女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎宝宝入盆，加速分娩的进度。注意，在爬楼间感到疲劳一定要及时休息，最好有家人陪伴。有些女性如果医生有交待不可爬楼梯，那么最好别进行这项运动。

　　3、产前体操

　　这项人气高涨的运动可以有效锻炼骨盆，让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性，而且能够促进胎宝宝顺利入盆。胎宝宝迟迟不入盆准妈妈也不必太过担心，只要孩子健康，准妈妈骨盆无异常症状，那么在临产时随着宫缩的挤压，宝宝的头部依然可以进入到产道正常分娩。但倘若受病理性影响，或者有胎膜早破、羊水流出的现象时，必要时要做好剖腹产的准备。