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怀孕初期拉肚子原因及饮食调理有哪些

  现代女性朋友工作压力很大,怀孕的妇女往往照顾自己不够周到而引起一些自身小问题,有些孕妇在怀孕的初期就出现腹泻等肠道疾病。孕妇怀孕初期出现拉肚子的症状一定要处理得当,以防止出现早期流产等严重的后果,同时要及时的调整好自己的饮食,以免对胎儿造成影响。出现孕期腹泻的原因比较多,下面为大家进行一下介绍:

  自身原因

  由于孕妈咪体内激素水平的变化,胃排空时间延长,小肠蠕动减弱,极易受外界因素影响而腹泻。

  1、感染原因:细菌、病毒经消化道感染。

  2、饮食原因:食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯,或由海鲜等食物过敏所引发。

  3、合并其他慢性疾病的原因:如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

  不同腹泻,区别对待。孕期腹泻要引起足够的重视,但不用过度紧张。首先去除病因,换流质易消化饮食,必要时禁食,补液。

  非感染因素的腹泻

  如排除感染因素所致腹泻,一般不需用药,适当补液即可。通过口服加少量盐和糖的“米汤”,补足因腹泻丢失的水分和电解质。

  严重时需要禁食,补液。服用思密达或活性炭片,保护胃肠黏膜;也可以服用乳酸茵素片或乳酶生片,调整肠道内菌群,扶正祛邪。

  感染因素腹泻

  如果化验提示有感染因素存在,必要时服用红霉素或头孢类抗生素。

  以上药物对母婴相对安全。但即便安全,也应尽量少用或不用,并及时补液。

  患腹泻的孕妈咪一般在24~96小时后恢复正常排便。

  饮食调理

  孕期出现腹泻症状时要多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。每天进食至少一种富含维生素C食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等。每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

  隔天食用至少一种富含维生素A的食品,其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等。腹泻的孕妇每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助获取钙,另外每天吃至少三份富含铁的食物来确保饮食中获取足够的铁。

  孕期中的妇女比较脆弱,一定要注意自己的饮食,杜绝出现腹泻等疾病。其在怀孕初期,胎儿尚未成形,孕妇切忌食用辛辣和生冷刺激的食物,以免细菌侵入母体内而引起胎儿在腹中的正常发育。家人在照顾孕妇时主要应该以蒸炖食物为主,同时让孕妇保持合理的作息时间,且注意室内有通风设备,增加适当有氧运动,帮助孕妇提高抵抗力,保证胎儿健康发育。