怀孕32周体重增长标准是几斤

　　在传统观念里面，一旦怀孕就必须要注重自己的营养，只要能吃得下就尽量的多吃一些东西，只有多吃东西才能够让孩子吸收到食物的营养，孩子也才能够健康的发育，不过到现在来说不少孕妇的思想观念也得到了革新，大家都希望能够健康的吃，也能够保证胎而发展发育的同时，也能够让自己的身材更为曼妙，那么怀孕32周左右的时候体重增长应该达到多少呢？

　　1，从科学的标准上来看，整个孕期九个月的时间里面，体重增长的幅度尽量不要超过20公斤，一般情况下15公斤左右是最合适的，一旦超过20公斤很有可能会让产妇在生孩子的时候发生生育的危险，同时也会使得胎儿体重过大，使得生产的时候发生难产的情况。

　　2，32周的时候已经是孕晚期了，在整个孕期内每个人的体重增长幅度和增长的频率是不一样的，有一个每个月龄应该达到多少体重的参考值，只需要合理的安排自己的体重增长幅度，在整个孕期内体重增长尽量不要超过20公斤是最合适的。

　　3，要让自己的体重增长不要失控，最合理的一个方法就是从孕早期就开始监测自己的体重，孕早期的时候尽量不要吃太多的东西，一般情况下怀孕早期，女性的体重是不会有太大波动的，体重波动最大的就是孕中后期，所以在孕中后期的时候，也应当合理的分配自己的饮食营养和饮食结构。

　　大家都觉得孕期一定要多吃一些有丰富营养成分的东西，才能够使得胎儿吸收到自己的营养，所以都会吃一些高油脂含量的肉类，其实这种说法是错误的，在孕期应该以吸收多种矿物质和多种维生素丰富的食物为主，同时也要补充丰富蛋白质的食物，优质蛋白是指那些脂肪含量比较少，但是蛋白质含量比较高的食物，比如像瘦肉、豆浆、牛奶就是优质蛋白。