舌尖上的“避孕药”备孕要留心

　　如果你们没有生育的需求，那么在性生活的时候一定要采取必要的避孕措施，当然在备孕时候，那么就要合理的备孕。大家都知道饮食可以助孕的常识吧，为了更快的怀孕，我们可以适当的吃点助孕食材。饮食不但可以助孕还能起到避孕的作用，那么生活中有哪些避孕食材呢？下面为大家介绍一下餐桌上常见的“避孕药”，备孕一族要注意啦。

　　为了更好的备孕，我们要注意调整好日常的饮食，有些食物有助孕的作用，但是有些食物很可能会起到避孕的作用，大家在日常饮食中一定要注意。那么哪些食物有避孕作用呢？

　　1、咖啡

　　生活中很多的年轻朋友都有喝咖啡的习惯，其实咖啡有避孕的作用，对于备孕期的女性来说，一定要远离咖啡，否则会降低怀孕的几率。

　　2、大蒜

　　我们都知道大蒜是保健养生的好食材，可以起到抗菌消炎，降压降脂等作用，但是对于备孕一族的男性来说，这就是精子的杀手锏，吃大蒜会杀死男性体内的精子。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜是一种很好的食物，富含胡萝卜素及其他的营养元素，适当的食用胡萝卜对眼睛有很好的保护作用。但是研究发现，如果女性朋友过量的摄入胡萝卜素的话，可能会出现月经紊乱甚至闭经的情况，影响生育能力。

　　4、木瓜

　　女性朋友们都喜欢吃木瓜，木瓜具有很好的丰胸的作用，在这里需要提醒备孕期的女性，木瓜可能会削弱女性的生育能力，木瓜中的木瓜蛋白酶会与孕酮发生作用，常吃木瓜会降低生育能力。

　　哪些食物会起到避孕的作用呢？以上为大家介绍了餐桌上常见的四种具有避孕功效的食材，对于那些没有生育需求的人们来说，可以适当的食用一些，但是对于备孕期的朋友们来说，一定要少吃，否则会影响到生育能力。