孕妇爬楼梯对顺产真的有害无益吗，哪些运动能够帮助孕妇顺产

　　胎儿生产的方式有顺产还有破宫产，两种不同的方式。我们都知道顺产对胎儿和准妈妈都是有好处的，随着人们思想观念的提升，越来越多的准妈妈为了胎儿能够顺产，会尽最大的努力去做。很多人说孕妇爬楼对顺产有帮助，但是有人说孕妇爬楼梯对顺产有害，事实到底是怎样的呢？下面，我们就来聊聊孕妇爬楼梯与顺产相关的话题，说说：孕妇爬楼梯对顺产真的有害无益吗？哪些运动能够帮助孕妇顺产呢？

　　孕妇爬楼梯对顺产真的有害无益吗？很人说孕妇爬楼梯可以帮助胎儿早一点入盆，这样可以促使胎儿顺利生产，还可以锻炼孕妇的臀部肌肉，增强孕妇的体力，有助于产后恢复的工作。但是妇产科医生不赞成孕妇爬楼梯的，因为孕妇爬楼梯有摔跤的风险，而且爬楼梯的时候，人体的膝盖会承受非常大的压力，由于孕妇自身的体重比较重，这样就可能会导致膝关节的损害。为了保持身体的平衡，爬楼梯的时候，孕妇的身体会向前倾斜一些，这样会导致腰椎和腹部压力增大，从而给身体增加负担，又会给胎儿造成压力。孕妇爬楼梯对顺产没有帮助，反而不利于孕妇的健康，真的是有害无益。

　　哪些运动能够帮助孕妇顺产呢？其实最适合孕妇顺产或者说最适合孕妇的运动，就是在平地散步和进行孕妇瑜伽。因为这两种运动的幅度都比较小，当然我们需要注意的是不同孕期孕妇运动的幅度是不一样的，孕早期运动的幅度一定要小一些，孕中期可以适当加大运动幅度，到了孕晚期需要减少运动量。

　　根据上面所说，我们知道孕妇确实可以做一些运动，这样子能够起到帮助顺产的作用。但是孕妇进行运动的时候，不要疲劳，如果孕还会导致孕妇受到损害，同时会给胎儿造成压力，所以不提倡孕妇爬楼梯。