怀孕几个月时候吃dha

　　一说起dha这种食物，朋友们应该非常熟悉吧。dha是一种营养价值丰富的食物，对于孕妈妈们和宝宝来说都有非凡的意义。那么，怀孕几个月吃dha呢？孕妇吃dha有什么好处呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

　　怀孕几个月时候吃dha

　　孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内

　　1、一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳的。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元（锥体细胞）增长更多的树突或树突棘。

　　2、这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿a-亚麻酸营养品。

　　以上就是有关于怀孕几个月时候吃dha的内容啦，大家了解了吗？