怀孕5个月屁股两侧疼怎么回事？

　　怀孕的过程中是有很多的不适应，准妈妈们都要非常的注意，时刻关注着自己身体的变化。例如，怀孕5个月屁股两侧疼怎么回事？

　　怀孕5个月屁股两侧疼怎么回事？

　　妊娠时因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛等，属于正常情况。一般来说，是仰卧睡姿了才会屁股疼，是因为怀孕后期肚子很大，脊柱下半部分弯曲明显。而仰卧睡姿将很大一部分体重压在了屁股上，不疼都不行了，最好改成侧卧睡姿。

　　如何缓解怀孕5个月屁股两侧疼？

　　皮肤护理

　　保养好自己的皮肤。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。

　　睡眠

　　1、保持侧睡姿势。左侧卧最佳，可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，同时减轻背部和腹部压力。

　　2、擅用寝具，让四肢舒服。

　　3、睡前务必先上厕所，纾解尿液，同时，睡前3小时也应避免喝太多的水。

　　4、如果因为频尿，且起床后又难入睡时，专家建议在半夜醒来时不要开大灯，只要开盏小灯即可，比较容易再入睡。