怀孕左侧睡觉不舒服怎么办

　　怀孕之后，准妈妈都知道到了孕中期的时候，因为胎儿的增长，睡觉或者躺下来的时候，准妈妈需要注意自己的姿势，否则会压迫到准妈妈腹部的脏器。所以到了孕中晚期的时候，准妈妈需要采取左侧的姿势睡觉。有一些孕妇左侧睡觉感觉不舒服，这是怎么回事呢呢？下面就来聊聊与怀孕左侧睡觉有关的话题，怀孕左侧睡觉不舒服怎么办？哪些孕妇不适合左侧睡觉？

　　怀孕左侧睡觉不舒服怎么办？怀孕左侧睡觉的最佳时间在怀孕晚期，如果准妈妈感到不舒服的时候，需要注意左侧睡觉的姿势，这样可以缓解增大的子宫对下腔静脉和腹部动脉，造成的压迫，帮助孕妇的血液留的更加通畅。如果有子宫右旋的情况，左侧睡觉，可以缓解右旋的成都，有助于减轻子宫血管张力，这样对于胎儿的发育有一定的帮助。怀孕左侧睡觉，不是90度的侧位，准确地说，其角度是在15度到30度左右。如果是90度的侧卧，这样的姿势睡觉就会比较难受，稍微改变一下角度就可以。

　　哪些孕妇不适合左侧睡觉？尽管我们在孕晚期的时候，提倡左侧睡觉，但是必须要注意的是，有一些孕妇是不适合左侧睡觉的，比如：患有有慢性心力衰竭的孕妇，左侧睡觉，反而会导致血压升高，加重心脏的负担。子宫左旋的孕妇，也不适合左侧睡觉，否则会加重左旋的程度。

　　根据上面所说，我们知道到了孕晚期的时候，最适合孕妇的姿势，一般来说是左侧睡觉的姿势，这个姿势有一定的角度要求。其实不管什么姿势，如果胎儿胎动明显，这其实是胎儿不舒服的表示，需要更换一个姿势，而且一个姿势固定一个晚上。