怀孕前吃什么好，先排毒后怀孕食物帮你忙

　　刚出生的宝宝的健康一直带的都是大家比较关注的问题，因此就要求准爸爸和准妈妈做好各种避孕措施，在怀孕之前调理好体质，尤其是在怀孕之前先帮助身体排出毒素，然后选择合适的时机怀孕才是最佳做法，那么有哪些食物是避孕是可吃的排毒食物呢？

　　动物血：专家指出猪、鸭、鸡、鹅等家禽动物血液当中含有丰富的血红蛋白，在摄入机体后被胃液分解，可与人体入侵的一些烟尘和重金属等有毒物质发生反应，帮助提高免疫力，提高淋巴细胞的吞噬功能，同时动物血含有丰富的铁质，适当食用还可以起到补血作用。

　　鲜蔬果汁：各种新鲜的蔬菜和水果是日常饮食离不开的重要食物，其中还有多种人体所需要的维生素、纤维素，鲜榨汁液所含的生物活性物质在人体当中可以阻断亚硝胺的危害，同时多吃新鲜果蔬榨汁还可以帮助改变血液的酸碱度，其中含有的纤维素还可促进肠胃蠕动、防止便秘，治疗便秘，从而有利于防病排毒。

　　海藻类：海带、紫菜等营养丰富，尤其是其中含钾丰富，对于备孕的女性来说是必不可少的食物，其中含有的营养物质还具有抗癌作用，所含的胶质能帮助人体排泄放射性物质，从而有效减少放射性疾病的发生。

　　韭菜：先排毒后怀孕吃什么？专家指出韭菜富含挥发油、纤维素等多种有效成分，其中含有丰富的粗纤维可帮助吸烟饮酒人群排出身体内的毒物。

　　豆芽、豆制品：豆制品当中含有丰富的蛋白质，豆芽当中含多种维生素，不仅可以帮助清除体内致畸物质，尤其是当中含有植物性雌激素，对于女性来说可以调节过高或过低的雌激素，从而还可以促进排卵。

　　今天为大家介绍的先排毒后怀孕吃什么好的相关答案了，希望大家看完之后对于备孕期饮食方法有更好的认识和了解，当然，除了多吃上述食物之外，准爸爸和准妈妈都应该注意保持营养均衡，避免抽烟喝酒，远离各种有辐射的环境，坚持锻炼身体。