怀孕腿乱怎么办，可加强腿部按摩

　　怀孕了，女性会承受着各种各样的疼痛或者不适。有的女性在怀孕会主诉自己腿乱。专业的医学解释为腿部感到多动不适，而大脑又无法控制大腿的运动。出现腿乱，大脑又不能控制，实在是心理感到很难受，不知道应该怎么办才好。那么怀孕腿乱到底应该怎么办呢？这里小编就来给大家详细讲解一下上述问题，希望对您有所帮助。

　　怀孕腿乱是一种常见的现象。这主要是因为女性在怀孕期间，胎儿会摄取孕妇体内大量的钙质，从而造成女性体内缺钙。众所周知，钙离子的主要生理功能是参与肌肉的收缩，如果缺乏钙离子的参与，肌肉的收缩功能就会发生紊乱，容易引起肌肉异常兴奋或者反应迟钝，因此出现人们说的腿乱。针对这种情况，女性最好及时到医院检查下钙离子的浓度。

　　那么怀孕腿乱应该怎么办呢？家人应给予孕妇更多的关怀，平时要加强对腿部的按摩运动，多按摩能促进女性腿部的血液循环，从而减少腿乱的发生。对于有缺钙现象的孕妇，应该加强补钙措施，多到户外晒晒太阳。在睡觉的时候，一定要注意腿部的保暖，孕妇不要长时间要腿部暴露在外面，从而可能引起腿部抽筋。

　　根据上述讲解内容，怀孕腿乱怎么办？小编已经为你介绍了解决腿乱的方法。怀孕腿乱主要由于孕妇缺钙或者腿部局部受凉引起的。缺钙引起的腿乱就应该加强补钙（比如多进行日光浴，补充钙片等措施），家人可以给予孕妇双腿热敷并按摩，睡觉时要注意双腿的保暖，不要长时间将双腿暴露在外面，以免引起腿部抽筋。随着孕期的结束，腿乱的现象也会逐步消失。