怀孕七个月胃反酸烧心怎么办

　　孕妇胃反酸烧心是很常见的症状，妊娠期身体激素发生了很大的变化，会令到扩约肌变得松弛，使胃酸和食糜等胃内容物反流回到食道和口腔，产生烧心的感觉，而且怀孕期间随着子宫增大，胃也会不断受到压迫，胃的容量也会变小，吃得太饱很容易产生反酸的现象，孕妇吃饱仰卧、或者吃了辛辣食物更加容易出现这种情况，发生这种现象非常难受的，怎样可以缓解？下面帮助孕妇们解决这个问题。

　　1、如果是在怀孕中晚期出现这种问题，要尽量少吃多餐，避免吃得太饱，加重反酸的症状，因为胃里的食物越多，越容易反流。

　　2、太酸、太甜、辛辣刺激的食物要避免，否则会刺激胃酸分泌，令到烧心的症状加重。孕妇也不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，否则会会加剧反酸烧心的症状。

　　3、吃饭后不要躺着，这样容易出现反酸烧心，应该慢慢走动半个小时，可以有助于食物的消化，减轻反流的现象。但是饭后不要运动，因为运动会影响消化。

　　4、睡前不要吃东西，有反酸现象的孕妇在饭后一小时内不要卧床，以免发生反流。

　　5、餐前喝一杯牛奶可以减少胃酸反流烧心的现象。

　　6、大便要保持畅通。为了减少反酸的现象，孕妇要积极预防便秘，让排便通畅，以免增加肠胃的压力。可以多吃蔬果帮助排便。

　　7、穿宽松的衣服，孕妇不要穿腰部和腹部太紧的衣服，进行不要低头弯腰，应该蹲下去，这样可以减少反流现象。

　　8、孕妇在睡觉时感到反流烧心，可以把头部垫高有些。

　　今天为各位孕妇详细介绍了胃反酸烧心的解决方法，孕期的肠胃很容易出现问题的，因此要合理安排饮食，多吃营养好清淡的食物，经常反酸的孕妇可以每餐少只吃五分饱，吃完站立一会，减少胃酸的分泌，多吃碱性的食物，只要平安度过孕期，生完孩子之后就不会再发生这种情况了。