怀孕可以吃芋头吗，介绍芋头的营养价值

　　芋头是一种常见的食物，也叫做芋、芋艿等。芋头的品种有很多，不同品种的形状和肉质差别都很大。芋头的营养价值丰富，含有蛋白质、矿物质、胡萝卜素、多种维生素等营养物质，能够补充人体所需的营养素。那么，怀孕可以吃芋头吗？孕妇可以吃芋头，芋头不仅能补充能量，还有多种功效，对孕妇和胎儿的健康都有好处。下面我们来具体了解芋头的营养价值。

　　芋头的营养价值。芋头含有多种营养成分，尤其是氟元素。氟元素有保护牙齿的作用，能够预防龋齿。芋头含有丰富的蛋白质和胡萝卜素，都是胎儿正常生长不可缺少的物质。芋头能够提高人体免疫力，可以防治癌症，尤其适合放疗手术后食用。芋头含有黏液蛋白，这种蛋白被人体吸收后能够产生抗体球蛋白，可增强身体的抵抗力。芋头是一种碱性的食物，能够中和体内过多的酸性物质，维持身体酸碱平衡。芋头含有多种微量元素，能够提高食欲，帮助消化。

　　孕妇的食用禁忌。在怀孕期间，孕妇有很多食物不能吃，比如山楂、荔枝、桂圆、木瓜和榴莲等。山楂会造成宫缩，孕妇吃太多会导致流产。怀孕之后，孕妇的体质偏热，经常会出现阴血不足的问题，不能吃荔枝、桂圆等食物。荔枝、桂圆都是性温食物，容易导致便秘、上火。木瓜含有一定量的女性荷尔蒙，会影响孕妇身体激素的分泌，最好少吃，尤其是青木瓜。

　　本文​怀孕可以吃芋头吗这个问题，孕妇可以吃芋头。芋头的营养价值丰富，不仅能提供孕妇和胎儿所需的营养物质，还能提高身体免疫力和抵抗力，预防多种疾病。在怀孕期间，孕妇要注意膳食平衡，多摄入各种营养物质，尤其是优质蛋白质等。