怀孕吃龙眼好吗，介绍龙眼对孕妇的影响

　　龙眼的别称是桂圆和益智，是一种有名的水果。龙眼主要分布在我国的西南部和东南部，栽培范围很广，广东尤其盛产龙眼。龙眼是一种热带水果，经常和荔枝相提并论。龙眼的营养价值很高，含有大量葡萄胎、蛋白质、蔗糖、铁元素、氨基酸、多种维生素等，能够补充人体所需的多种营养素。那么，怀孕吃龙眼好吗？龙眼虽然有丰富的营养价值，但是不适合孕妇食用。下面我们来介绍龙眼对孕妇的影响。

　　龙眼对孕妇的影响。龙眼营养丰富，有补心安神、养血益脾的功效，是一种良好的补血食品。但是孕妇应该少吃，尤其是孕早期的女性。龙眼性温，非常容易上火，有阴虚内热体质的人最好不要吃。女性怀孕后，阴血聚集起来供养胎儿，很多孕妇是阴虚燥热的体质，不应该吃龙眼。偶尔吃两个龙眼不碍事，但是吃太多会增添胎热，导致气机失调，引发腹痛、呕吐等不适反应。

　　孕妇饮食注意。在怀孕期间，女性要忌口，有很多食物不能吃，尤其是辛辣刺激性食物、寒凉食物、烟酒等。孕妇要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。孕早期可多吃西柚、苹果、葡萄、柳橙，孕中期可多吃柠檬、樱桃、奇异果、橙，孕晚期可多吃猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。消化不良的孕妇可多吃一些养生粥，能够减轻肠胃消化负担。

　　本文回答了怀孕吃龙眼好吗这个问题。孕妇最好不要吃龙眼，会对身体造成伤害，严重时会导致流产。孕妇在饮食方面有很多禁忌，这是一门学问。在怀孕期间，孕妇要养成健康的饮食习惯和作息习惯，多锻炼身体，最重要的是保持积极乐观的心情。