怀孕吃香蕉对胎儿好吗，合理食用可以缓解便秘

　　女性朋友们在怀孕的时候一定要多注意饮食，合理的饮食可以让胎儿吸收到更多的营养，对胎儿的发育也是非常有好处。很多女性在做产检的时候医生会叮嘱她们多吃一些新鲜的水果，香蕉就是非常典型的一种，那么怀孕吃香蕉对胎儿好吗，香蕉的营养价值有哪些呢。下面小编就带大家来详细了解一下。

　　怀孕吃香蕉对胎儿好吗？答案当然是肯定的。香蕉是一种营养价值非常高的水果，它含有丰富的纤维，所以孕妇朋友们合理食用香蕉可以有效缓解便秘。很多女性在怀孕中后期的时候很容易出现便秘的情况，这种情况下就可以适当的多吃一些香蕉。

　　香蕉中还含有一种物质，它能够让人们的心情变好，很多女性在怀孕过程中容易情绪抑郁，这种状况下也非常适合吃一些香蕉。

　　香蕉虽然有着这样那样的优点，但需要特别注意的是如果孕妇朋友们本身血糖高，那么这种情况下应当慎用香蕉，香蕉含糖量是比较高的。

　　还有一点需要特别注意的是如果孕妇本身出现了腹胀或者是腹泻的现象，那么这种情况下也尽量的不要吃香蕉。对于本身有慢性肾炎的孕妇朋友们来说香蕉这种水果也尽量的不要接触。

　　从上文中可以看出怀孕吃香蕉吃对胎儿是十分有好处的，香蕉中含有丰富的纤维素矿物质，合理食用香蕉能够有效缓解便秘，而且人们适当的食用一些香蕉也可以让心情变好。但需要特别注意的是如果孕妇本身有慢性疾病或者是本身血糖高，那么这种情况下尽量的不要吃香蕉，它们容易加重病情。如果孕妇本身已经出现了腹泻的现象，那么这种情况下也是不要吃香蕉的。