怀孕了恶心的特别厉害该怎么办

　　孕吐反应厉害确实就如胸口火辣辣的那种感觉，甚至有妈妈说，呕吐到胆汁都要吐出来了。但是妈妈们不用担心，妊娠反应有重有轻，妊娠反应重到怀疑人生的也有，轻的几乎没有感觉的人大有人在。

　　女人怀孕后为什么会恶心呕吐？

　　孕期恶心并不是外界引起的，而是一种自发性的主观感受，胃里犯恶心、腹胀感，闻到一些气味吃到一些口味的东西，会更加引发想吐的欲望。

　　孕吐一般在准妈妈怀孕到16周的时候会出现，甚至还有人整个孕期都处于一直想吐的状态，抱着水池吐个不停，严重得影响到正常吃饭食欲和工作生活。

　　但是真的到特别严重的也是很少数，如果只是频次不高的犯恶心，妈妈不要太担心，并且还有一些缓解孕吐的办法。

　　孕期恶心想吐一般在早晨出现，晨吐在一天当中会严重一些

　　如果真的影响到了生活和工作，就要和单位和家人说明，如影响到了正常进食可以去医院咨询一下医生的建议。

　　如何缓解孕期恶心呕吐？

　　①多喝水

　　如果有频繁呕吐，会导致脱水，脱水后会加重恶心症状

　　②起床前先吃点东西

　　晨吐严重的妈妈，可以在早晨起床之前吃一些东西

　　③少食多餐

　　总是想吐一下子吃不下那么多，那就可以试试少食多餐，当饥饿时候会有低血糖会加重孕吐。所以少食多餐可以维持血糖的平衡，也就缓解了一些症状

　　④保证充足规律睡眠

　　怀孕妈妈要早点休息更不能像以前那样经常熬夜了有充足的睡眠也可以帮助妈妈缓解孕吐症状

　　⑤补充维生素

　　补充Vb6体内维生素B6不足的时候也会导致孕吐在可能的情况下多吃点猪肉牛奶豆制品粗粮谷物

　　⑥穿衣服注意要穿宽松一些的

　　本来已经就不舒服的如果再一些勒住胸部或者腹部肯定会加重反应的

　　⑦其他食调办法

　　可以吃苏打饼干可以中和胃酸一定程度上能抑制孕吐

　　喝柠檬水用柠檬精油也会缓解恶心的感觉

　　薄荷茶和柠檬水效果类似还可以吃薄荷味的口香糖和薄荷糖也能起到一定作用