怀孕想吐吃什么缓解，这三种食物缓解孕吐

　　有很多女性朋友们在怀孕期间会有孕吐的现象，孕吐让很多女性朋友们特别的难受，原本非常想吃东西，可是才吃了一点点，马上又会有恶心的症状，长期下去会影响到孕妇的健康，甚至还会有营养不良的现象，所以大家一定要引起高度性的重视。怀孕想吐吃什么缓解？

　　1、孕吐的朋友们可以喝点小米粥，小米粥的营养是相当丰富的，最重要的是小米粥还是具有非常不错的养胃的效果，在恶心呕吐的时候，可以喝少量的小米粥，不仅能够减轻呕吐的症状，另外还能够促进食欲，为孕妇补充营养。

　　2、柠檬，柠檬的味道稍微酸一点，能够减轻呕吐的症状，女性在怀孕之后会分泌一种特殊的物质，能够抑制胃酸的分泌，而酸性的食物是能够刺激人体分泌胃液的，还能够提高消化酶的活性，能够增强食欲，最重要的是还能够促进食物的消化以及吸收，所以有很多孕妇朋友们都喜欢吃酸性的食物，建议大家可以多吃点明龙，或者是将柠檬片用来泡水喝，能够减轻呕吐的症状。

　　3、话梅。孕妈妈可以准备少量的话梅，如果有恶心的症状，可以吃一颗话梅，能够达到止呕的效果，尤其是在早期，并不需要太多的营养，所以孕妈妈在口味上可以尽量的选择一些自己所喜欢的食物，这样是能够减轻病症的。

　　怀孕想吐吃什么缓解就介绍到这里，对孕妇朋友们来说，一定要加强营养，在怀孕初期不要吃太油腻的食物，尤其是不要喝浓汤，否则会导致恶心呕吐的症状加重，家人朋友们也需要给孕妇一些关爱，要鼓励孕妇多吃点食物，不要吃太油腻的食物，否则会导致恶心的症状越来越严重，最后希望大家要多注意休息，建议定期到医院里面去复查。